題しましてヨガの講習会を行いました。

会場内も机や椅子をどけ何もないスペースを作り準備は、

ＯＫです。

会場設営中、「なごみ」ってこんなに広かったんだなと思
いつつ、いつもとは違う雰囲気の「なごみ」にこれからの
講習会に思いを馳せました。

１３時３０分になり「リフレッシュ　ヨガ！」いよいよ開始の

時です。

事務局からの挨拶終了後に、インストラクターの相馬
麻由美先生からヨガについて基本的なお話しをしてい
ただきました。

　　　

講義後、いよいよ実習に移っていきました。

今回、初めてヨガを体験する方も多く、優しい音楽に合わ
せてみんなさん気持ち良さそうに体を動かしていました。

内容は、足の裏のマッサージから始まり、初心者の方も
無理なく進行し、進むにつれ色々なポーズを繰り出し見
ている方も みなさんの体の柔らかさに感動していました

合間にお喋りをしながら、和やかに時が過ぎて行きます。

経験者の方も大満足のようでした。

　　


講習会後の茶話会では、みんなで円になり先生を囲みながら

質問や情報交換をしました。

　　　
　　　　　　　講習会終了後の茶話会の様子

みなさん本日は、参加していただきありがとうございました。

今後もみなさんに楽しんでいただける事業を計画してゆき
たいと思います。


それでは